Consejos sobre alimentación y salud

¿Quién dijo que la comida vending no era sana?

Te mostramos artículos con consejos sobre alimentación y salud laboral: qué productos se ajustan a un estilo de vida más sano, en qué debes fijarte a la hora de comprar un producto vending dependiendo de tus necesidades, cómo mejorar tu estado de salud, y otros muchos consejos que en tu día a día pueden suponer un cambio a mejor para tu organismo.

La atención en nuestra alimentación y salud cobra cada día más importancia entre la ciudadanía.

Hoy día sabemos que pequeños cambios en nuestra rutina y alimentación marcan la diferencia. Buscamos productos más nutritivos, con menos aditivos como azúcar o sal y llevar a cabo un estilo de vida más equilibrado y activo.

Te informamos de todos los consejos recomendados por expertos en alimentación, salud y vida sana.

Artículos sobre alimentación y salud en vending

En los últimos años, el sector vending ha dado un vuelco en lo que a referencias de productos saludables en alimentación y bebidas se refiere, y lo ha hecho motivado por una creciente demanda entre sus usuarios. Te contamos una a una toda la actualidad del vending saludable para que no te pierdas nada.

Cómo quitar el sueño en la oficina: 8 trucos efectivos

Si te entra sueño en la oficina, lo más útil a corto plazo es levantarte y moverte unos minutos, beber agua, buscar luz natural y evitar comidas muy pesadas. Una siesta breve (si tu entorno laboral lo permite) o una cantidad moderada de cafeína también pueden mejorar temporalmente el estado de alerta. Aun así, estas […]

Cómo ha cambiado la alimentación en el trabajo en los últimos 10 años

Hace diez años, comer algo en el trabajo solía ser bastante sencillo, como un café a media mañana, un bocadillo rápido o una salida al bar más cercano durante el descanso. Era una rutina muy parecida en muchas empresas, independientemente de su tamaño, sector o número de empleados. Hoy la situación ha cambiado. El teletrabajo, […]

¿Cómo leer el azúcar en las etiquetas?

Cuando hacemos una pausa durante la jornada laboral, solemos elegir lo que más nos apetece en ese momento. Un café, una bebida refrescante, una barrita energética o un snack pueden convertirse en ese pequeño respiro que nos ayuda a continuar el día con energía. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a analizar qué contienen realmente […]

Ideas de sándwiches para oficina originales y fáciles de disfrutar

Elegir un sándwich para la oficina parece una decisión sencilla, pero cuando llega la pausa de media mañana o la hora de comer, no siempre apetece lo mismo. Hay días en los que buscamos algo ligero, otros necesitamos una opción más completa y, a veces, simplemente queremos salir del clásico mixto sin complicarnos. Por eso, […]

¿Natural o torrefacto? Guía para entender qué café estás bebiendo

Hay algo que casi nadie piensa cuando pulsa el botón de la máquina de café. En el momento en que ese líquido oscuro cae en el vaso, ha pasado por un proceso que lo cambia todo. Un proceso que determina si el café va a saber a algo vivo, complejo, agradable… o simplemente a café. […]

¿Cómo se le quita la cafeína al grano de café sin perder sabor?

El café descafeinado despierta una duda muy habitual: ¿Cómo se le quita la cafeína al café sin que pierda su aroma, su cuerpo y ese sabor que esperamos en cada taza? La pregunta tiene todo el sentido. Si la cafeína forma parte natural del grano, parece lógico pensar que retirarla puede afectar al resultado final. […]

La fiebre del Cold Brew: diferencias con el café con hielo y por qué deberías pedirlo en tu oficina

El cold brew lleva años conquistando las cartas de cafeterías y los lineales de supermercados, pero sigue generando confusión. Mucha gente lo pide, lo prueba y le parece distinto, pero no siempre sabe exactamente por qué. La pregunta más frecuente es casi siempre la misma: ¿no es lo mismo que un café con hielo? No. […]

Barista por un día: 5 recetas de cafés originales que puedes crear desde la oficina

Hay pequeños momentos del día que, sin darnos cuenta, marcan el ritmo de nuestra jornada. La pausa del café en la oficina es uno de ellos. A veces ocurre a media mañana, cuando necesitamos despejar la mente; otras, después de comer, cuando el cuerpo pide un empujón de energía. Nos levantamos, caminamos hasta la máquina, […]

Serendipia en la oficina: Por qué las mejores ideas surgen frente a la máquina de café

La oficina no es solo un lugar donde se cumplen tareas. Es un espacio donde pasamos muchas horas de nuestra vida, donde pensamos, sentimos, nos cansamos, nos ilusionamos y, a veces sin darnos cuenta, conectamos con otras personas de formas que van mucho más allá del trabajo. En medio de agendas apretadas, pantallas encendidas y […]

¿Por qué las empresas invierten en programas de «desintoxicación digital» para sus equipos?

Vivimos rodeados de pantallas. El teléfono vibra, el correo no descansa y las notificaciones parecen tener vida propia. Sin darnos cuenta, pasamos horas conectados, saltando de una aplicación a otra, creyendo que estamos siendo productivos cuando en realidad lo que se está agotando es nuestra atención. La sobreexposición digital se ha convertido en uno de […]