El café es una de las bebidas favoritas para empezar el día, proporcionando el impulso de energía ideal para enfrentar las actividades diarias. Si buscas un extra en tu rutina matutina, mezclar el café con cacao puede ser la combinación perfecta.
Esta combinación no solo aporta un sabor agradable, sino que también ofrece múltiples beneficios para la salud y el rendimiento cognitivo.
¿Por qué el café con cacao es una combinación poderosa?
El café con cacao se destaca por combinar los beneficios únicos de la cafeína y la teobromina, dos estimulantes naturales que actúan de forma sinérgica:
- La cafeína, presente en el café, es conocida por estimular el sistema nervioso central, mejorando la alerta y el estado de ánimo.
- Por otro lado, el cacao contiene teobromina, un compuesto similar a la cafeína pero con efectos más suaves, que ayuda a prolongar la sensación de energía y a reducir los picos de ansiedad que puede causar el café.
Al mezclar estos dos ingredientes, se potencian las propiedades antioxidantes del café y los flavonoides del cacao, creando una bebida más completa.
¿Cómo preparar tu café con cacao para un impulso extra?
Si quieres sacar el máximo provecho de esta combinación, es importante saber cómo prepararla adecuadamente. Una excelente forma de disfrutar un café con cacao es en los Coffee Corners de Arbitrade, donde se garantiza la calidad y frescura de los ingredientes, creando una experiencia perfecta para recargar energía.
Para preparar un café con cacao de manera sencilla:
- Añade cacao en polvo sin azúcar a tu café recién hecho. La proporción ideal es de tres cucharillas de cacao por cada 100 ml de café.
- Remueve bien la mezcla para asegurarte de que el cacao se disuelve completamente, lo que evitará grumos y mejorará la experiencia al beberlo.
- Si lo prefieres, puedes añadir un poco de algún tipo de leche vegetal para darle un toque más cremoso, o incluso un poco de canela para realzar el sabor.
El uso de cacao en polvo sin azúcar es fundamental para evitar añadir calorías innecesarias y aprovechar al máximo los beneficios del cacao puro.
Recetas de café y cacao para aprovechar al máximo sus beneficios energéticos
Existen diferentes formas de disfrutar del café con cacao, cada una con un toque especial. Aquí te presentamos algunas recetas a mayores que te invitamos a probar:
- Café con cacao y canela: añade una pizca de canela junto con el cacao en polvo para un sabor más especiado y un toque extra de antioxidantes.
- Café moka saludable: mezcla el café con cacao, añade un poco de leche de almendra y un endulzante natural como la stevia. Es una opción ideal para quienes buscan un capricho saludable.
- Batido de café con cacao: para los días calurosos, mezcla café frío con cacao, leche vegetal, hielo y una cucharada de proteína en polvo para una bebida revitalizante.
El café con cacao es una combinación poderosa que no solo mejora el sabor de tu bebida matutina, sino que también proporciona una forma más equilibrada y saludable de aumentar la energía. Al incorporar este hábito, no solo estarás disfrutando de un mejor rendimiento cognitivo, sino que también cuidarás de tu salud al aprovechar las propiedades antioxidantes y estimulantes del cacao y el café.
Asegúrate de ajustar la receta según tus preferencias y necesidades, y disfruta de los beneficios de esta combinación única. ¿Te animas a probarlo?
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